Actrice de son bien-être et de sa grossesse 

La sophrologie peut être d'une grande aide pour se préparer à la naissance 
d'un enfant  

Elle est bénéfique pour vous aider à : 

• Réduire le stress et l'anxiété.
• Gérer la douleur pendant l'accouchement.
• Améliorer la conscience du corps et des sensations.
• Renforcer la confiance en soi.
• Améliorer la respiration pour mieux gérer les contractions.
• Préparer mentalement à un accouchement calme et positif.

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